Le minimalisme est-il accessible à toutes?

Il y a de nombreux avantages à vivre moins.

En théorie, le minimalisme semble simple et génial.

• Qui ne veut pas moins de stress dans sa vie ?
• Qui ne veut pas plus de temps ?
• Qui ne veut pas économiser de l’argent en ayant si peu de choses à dépenser ?

C’est facile de vouloir devenir minimaliste, surtout quand on voit des gens parcourir le monde, partager leurs magnifiques photos de voyage, proclamer que leur vie est libre et heureuse parce qu’ils ont tout abandonné pour se concentrer sur leurs rêves.

Mais, (permet moi d’être réaliste 😅), il y a beaucoup d’idées fausses et de malentendus sur ce qu’est exactement un style de vie minimaliste et ce qu’il n’est pas.

À travers cet article, je veux aborder ce qu’est le minimalisme au sens large.

Parce que le minimalisme est l’un de ces concepts, un peu comme la vie simple ou éthique, où la définition peut signifier différentes choses pour différentes personnes. Et c’est OK.

Le minimalisme est quelque chose qui devrait être personnel et unique à la personne qui le vit.

Il n’y a pas un seul ensemble de règles ou de normes que tu dois suivre et respecter pour être minimaliste.

C’est d’ailleurs pour cette raison que quand je propose des accompagnements, ils sont individuels et 100 % personnalisés plutôt que des formations similaires pour tout le monde.

Mais tout comme vivre une vie simple, il est important d’avoir une vision claire de ce qu’un style de vie simple et minimaliste signifie pour toi.

Bien que le minimalisme concerne autant le voyage que l’objectif final, sans avoir un objectif clair de ce à quoi tu veux que le minimalisme ressemble dans ta vie, il est difficile de rester concentrée et sur la bonne voie.

Pour commencer, j’ai envie de citer Joshua Baker.

C’est un auteur et écrivain américain. Il a écrit 4 livres best-seller sur le minimalisme.

C’est une référence sur le sujet. J’aurais pu citer Marie Kondo, mais je me retrouve moins dans ces principes.

Et lorsqu’on lui demande ce qu’est le minimalisme, Joshua Becker répond :
« Le minimalisme est la promotion intentionnelle des choses auxquelles nous accordons le plus de valeur et la suppression de tout ce qui nous en détourne. »

Je trouve que cela décrit parfaitement ma vision du minimalisme.

Il s’agit d’avoir une compréhension claire de ce qu’on apprécie le plus dans notre vie. Cela peut signifier des choses qui prennent de l’espace ET du temps.

Ensuite, de supprimer intentionnellement tout ce qui dans notre vie fait obstacle à ce qu’on apprécie le plus.

À la base, le minimalisme est intentionnel avec la façon dont on vit ou on veut vivre notre vie.

Et de ne laisser que ce qui correspond à nos valeurs les plus importantes, occuper notre espace et notre temps.

Personnellement, je ne vais pas te dire qu’il y a un nombre exact d’articles dans ta garde-robe qui te permettent d’entrer dans le club des minimalistes.

Je ne vais pas non plus te dire le nombre d’objets que tu dois posséder pour te considérer minimaliste.

Pour la simple et bonne raison qu’une vie minimaliste devrait être accessible à tous. Et aussi parce que je n’aime pas les injonctions « tu dois faire ça », « tu dois arrêter de faire ça », etc.

Je ne sais pas si je l’ai déjà dit mais une des raisons pour laquelle je me suis lancée dans l’entrepreneuriat et que je me suis formées pour être formatrice écoresponsable, c’est pour laisser une planète en meilleur état à mes nièces et neveux.

Et pour y arriver, j’ai envie de fédérer le plus de personnes.

Je considère qu’imposer des règles trop strictes, trop restrictives et hors sol, est contre-productif.

En plus, la beauté de l’être humain c’est qu’on est tous et toutes différents.

Et, on a surtout toutes des contraintes différentes.

Et il y a des années, quand j’en apprenais davantage sur le minimalisme, j’avais l’impression que je ne pouvais pas répondre à toutes les exigences pour m’intégrer.

Déjà, j’étais sur consommatrice, je ne m’en suis jamais cachée. Pour te donner une idée, j’avais environ une cinquantaine de paires de chaussures, une dizaine de manteaux, des dizaines de robes et des dizaines de pantalons.

Et pourtant, aujourd’hui je me considère comme minimaliste.

De temps en temps j’entends des réflexions du type :

• Le minimalisme est réservé aux riches
• Le minimalisme n’est pas pour moi
• Le minimalisme est réservé aux personnes non sentimentales

J’entends et je comprends les remarques mais je ne suis pas d’accord.

Alors, avant de commencer à te donner mes arguments, je tiens à rappeler qu’ici je donne mon point de vue.

Je ne suis affiliée à aucune entreprise, je ne fais pas de collab et cet article n’est pas non plus basé sur des études scientifiques entre ingénieurs serrés dans le costume. (Oui, c’était gratuit 😅)

Ceci étant dit,  je ne suis pas d’accord, parce que d’abord, je pense qu’il pourrait être utile de rappeler ce qu’est le minimalisme et ce qu’il n’est pas.

Je pense que cela dissipera une grande partie de la confusion.

Le minimalisme n’est PAS un ensemble de règles ou de directives spécifiques et le but du minimalisme n’est pas de posséder le moins de choses possible.

Je répète « Le minimalisme n’est pas un ensemble de règles ou de directives spécifiques et le but du minimalisme n’est pas de posséder le moins de choses possible. »

Le minimalisme consiste à ne posséder que les biens dont tu as besoin pour atteindre tes plus grands objectifs dans la vie.

C’est le choix intentionnel de garder des choses auxquelles tu accordes le plus de valeur en supprimant tout ce qui tu distrais.

Et le minimalisme sera toujours différent d’une personne à l’autre en fonction d’un certain nombre de facteurs : où tu vis, la taille de ta famille, ta carrière, tes loisirs, ton âge, tes réalités socio-économiques…

Tous ces facteurs vont bien sûr influencer les biens physiques que tu conserves et ceux que tu enlèves.

Le minimalisme est dans ce cas entièrement libérateur.

Il est également important de noter que le minimalisme ne se limite pas à posséder moins, il s’agit également de voir le monde différemment et de supprimer la poursuite sans fin des possessions physiques.

Bien sûr, beaucoup de personnes possèdent trop de choses et doivent minimiser leurs possessions pour atteindre un nombre optimal.

Mais, même quelqu’un avec peu de chose peut adopter le minimalisme comme moyen de ne pas trop accumuler en premier lieu.

En fin de compte, le minimalisme libère nos ressources les plus importantes pour les choses de la vie qui comptent plus que les possessions physiques, quelle que soit la façon dont tu choisis de définir cela.

Et c’est quelque chose qui profite à tous ceux qui adoptent le style de vie, indépendamment de toute caractéristique individuelle.

Donc, bien sûr, le minimalisme est pour tout le monde.

Nous avons tous une somme limitée d’argent.

Bon Elon Musk n’a peut être pas une somme limitée d’argent mais il va en vacances sur Mars. Moi je vais en vacance à Biarritz. Donc bon, comme dirait l’autre poète « la question elle est vite répondue » 😅

Mais pour le commun des mortels, nous avons tous une somme limitée d’argent ou de jours à vivre, et moins nous les gaspillons en biens matériels, plus nous pouvons dépenser pour activités qui ont du sens.

Je ne sais pas pour toi, mais le fait d’avoir un budget limité et un nombre de jours limité sur cette Terre me fait penser que nos vies sont trop précieuses pour être gaspillées à rechercher et à accumuler des possessions physiques.

Et c’est vrai pour chacun d’entre nous.

Devenir minimaliste signifie différentes choses pour différentes personnes.

• Se concentrer intentionnellement sur ce qui compte pour toi et supprimer tout ce qui te distrait de ce que tu aimes
• Se débarrasser de presque tout ce que tu possèdes afin de ne pas avoir à être stressée en les gardant et en faisant le tri de tes possessions et autres objets matérialistes

C’est ce que j’appelle le minimalisme modéré. C’est celui que je pratique. Il est plutôt basé sur le désencombrement.

Le minimalisme peut également être pratiqué dans divers contextes, notamment :

• Vendre sa maison et acheter une mini-maison genre les tiny-house qui sont de plus en plus à la mode
• Vivre minimaliste dans ta propre maison avec seulement 3 objets
• Tout abandonner et voyager, que ce soit dans un camping-car, un van ou dans des hôtels

C’est UN idéal du minimalisme qui consiste à vraiment réduire tout dans ta vie — vivre dans une maison plus petite, abandonner une grande partie de tes biens, etc.

C’est un minimalisme un peu plus dur.

Il n’y a pas un type de minimalisme meilleur que l’autre. Il y a un type de minimalisme qui te convient ou pas.

La vie tout n’est pas noir ou blanc. Il y a toujours beaucoup de nuance de gris entre les deux.

😅 Si tu as le film en tête, non ce n’est pas de ça que je vais parler. Reviens parmi nous.

On nous fait croire qu’il y a deux types de personnes

Celles qui possèdent beaucoup trop de choses, qui continuent d’acheter, de stocker, qui a les placards qui débordent

Et celles qui vivent avec 3 t-shirt et 2 pantalons de couleur neutres (aussi appelé garde-robe capsule), une table, une assiette et un verre.

À ton avis, il y a combien de nuances entre les deux idées ?

Entre les deux, il a ceux :

• Qui tout simplement désencombrent
• Qui s’organisent différemment
• Qui apprécient ce qu’ils ont, peu importe le nombre de possessions
• etc…

Si tu demandes à 100 personnes différentes de te donner la définition du minimalisme, tu auras 100 réponses différentes.

De la même manière, que vivre une vie simple ou encore une vie zéro déchet.

Tu possèdes ton libre arbitre. Ta propre réflexion.

C’est pour cela que dans cet article, mes podcasts, ou dans mes formations je te donne toujours plusieurs options pour qu’elles te soient adaptées.

Je suis vraiment contre l’idée qu’il n’y a qu’une manière de faire les choses et le formatage des individus.

Mon but est de te donner la clé pour que tu puisses décider de qui est le plus important pour toi, et de supprimer tout ce qui ne correspond pas à tes valeurs et ne les soutiens pas.

Alors, peut-être que tu seras tenté de penser que si tu ne peux pas tout faire, autant abandonner.

À cela j’ai envie de répondre, si tu ne peux pas courir assez vite pour les Jeux olympiques, est-ce que pour pourtant tu vas complètement arrêter  la course à pied ?

Bien sûr que non tu ne vas pas arrêter de courir pour autant.

Car chaque étape t’aide à atteindre tes objectifs individuels.

Si la vie te met des obstacles sur la route, contourne-les et avance vers une vie pleine de valeur et de sens plutôt que de jeter l’éponge quand cela ne correspond pas aux versions parfaites des réseaux sociaux.

Si tu élimines l’excès dans ta vie, tu es déjà sur le chemin du minimalisme.

Chaque action que tu entreprends pour vivre avec un but est un pas dans la bonne direction.

Que tu fasses des milliers de pas ou seulement quelques-uns.

Ce qu’il y a de bon dans le minimalisme ?

• Cela réduit ton stress, SI (et j’insiste sur le si ») ton stress concerne le nettoyage, la possession et l’organisation des choses
• Cela te permet de te concentrer sur ce que tu aimes le plus
• Cela te permet aussi de ne plus dépenser des dizaines voire des centaines d’euros pour accumuler des choses
• Cela te permet de réaliser vraiment que tu as besoin de très peu pour survivre et fonctionner au quotidien
• Moins tu possèdes de choses, plus tu as la liberté de tout laisser derrière toi

Mais attention

• Le shopping et la décoration sont des loisirs et des activités qui peuvent te rendre heureuse, comme toute autre activité le ferait.
• Si chaque membre de la famille ne croit pas au minimalisme, il peut y avoir beaucoup de conflits et de stress
• Donner des choses ne réduit pas ton stress si ton stress n’est pas lié au fait de posséder des choses.

Ton succès avec le minimalisme dépend vraiment de ta propre situation unique.

Personnellement, j’aime avoir des tas de choses dont j’ai besoin.

J’aime avoir assez de nourriture dans mon congélateur pour que je puisse créer quelque chose de facile pour le dîner sans avoir à sortir pour manger.

Et comme je fais du batchcooking, de facto je fais du stock pour plusieurs jours.

Ensuite, je n’aime pas faire les courses. Je n’ai pas le temps et de toute façon cet tâche m’ennuie. Donc quand j’y vais je fais un peu de stock aussi.

Je veux GAGNER DU TEMPS en pouvant en acheter plus d’un coup.

Après, je n’ai pas non plus 10 kg de pâtes dans mes placards.

Je te disais qu’avant j’étais une surconsommatrice et que j’avais une dizaine de manteaux.

J’en ai donné plusieurs, mais il m’en reste 4.

Tout simplement, parce que je ne vais pas les donner pour me dire que je suis minimaliste puis, quand l’hiver va arriver, devoir en acheter un autre.

Cela n’aurait aucun sens.

Je garde mes vêtements pendant des années. J’en prends soin. Au final, je n’achète pas beaucoup de vêtements, car je garde ceux que j’ai.

Et j’ai du stock.

Il y a quelque chose de minimaliste dans ce comportement.

Pourquoi dois-je me débarrasser de tout pour avoir besoin d’en acheter d’autres plus tard ?

Jusque là, je te parlais du minimalisme matériel, mais il y a d’autres sujets où on en a trop

• Trop de gens te disent que tu as besoin de ça ou ça pour être heureuse (alors que tu penses que tu es déjà heureuse)
• Trop de publicités te montrant des choses inutiles que tu dois acheter
• Trop de points de vue politiques, trop de conflits, trop de haine
• Trop de choses à faire, y compris parcourir Facebook ou Insta pendant une heure et partir en se sentant sans valeur, comme si ta vie était ennuyeuse.

Jeter des choses c’est facile.

Changer ses habitudes pour vivre sans stress est difficile.

Nous avons tous besoin de choses.

Nous avons besoin d’un toit au-dessus de notre tête.

Nous avons besoin de nourriture pour manger.

Nous avons besoin de vêtements.

Ce sont des nécessités de base.

En revanche, nous n’en avons pas besoin de BEAUCOUP.

Se mettre dans une situation où tu es à court d’argent et où on épuise les ressources de notre planète ce n’est pas tip top.

Ce dont nous N’AVONS PLUS besoin, c’est de vivre notre vie attachée à ce que les médias sociaux ou les campagnes de marketing veulent nous nourrir de force.

C’est à dire la surconsommation.

Ou encore les jolies images sur Pinterest et les nobles idéaux du minimalisme.

Si tu aimes avoir une maison esthétiquement agréable avec plein de décoration et de photo soit.

Vivre dans une maison minimaliste va te semblait vide et dénuée de sens.

Avoir des “choses” ce n’est pas la même chose qu’avoir des déchets ou du fouillis…

C’est pour cela que je pense que le minimalisme est accessible à toutes tant que tu l’appliques de la manière que tu juges appropriée à ta situation.

D’ailleurs, le minimalisme et le désencombrement ne sont nécessaires que pour les personnes qui ont acheté des choses dont elles n’avaient pas besoin.

Si tu ne l’as pas fait, tu n’as pas trop à te soucier de trouver le minimalisme.

Si tu n’as nulle part où ranger tes affaires, peut être que tu devrais y réfléchir.😅

Mais si tu as déjà évité, les achats inutiles en premier lieu, stp ne jette pas des choses sans raison réelle ou tu regretteras probablement d’avoir vendu ou donné quelque chose dont tu avais vraiment besoin.

Le minimalisme ne consiste pas à posséder moins pour moins.

Au lieu de cela, le minimalisme est un outil qui peut t’aider à créer la vie que tu veux et te donner la liberté de vivre cette vie.

C’est un outil pour t’aider à vivre intentionnellement, afin que tu puisses concentrer ton temps, ton espace, ton énergie et ton attention sur ce qui compte le plus pour toi.

Pratiquer ta propre marque unique de minimalisme te libérera du temps et de l’espace mental.

Plus tu élimines d’obstacles, plus tu traces ton chemin vers une vie épanouie et intentionnelle.

Chaque étape vers ton objectif est cruciale.

Même si toutes les étapes ne te sont pas accessibles, ce n’est pas grave.

Il n’y a pas de trophée pour vivre dans un musée au design épuré ou pour ne posséder que trois chemises : la récompense est une vie que tu as conçu toi-même et la liberté de la vivre.

Maintenant, que j’ai partagé ce qu’est et n’est pas le minimalisme pour moi, j’aimerais bien savoir ce que le minimalisme signifie pour toi.

N’hésite pas à me laisser un commentaire ou à m’envoyer un dm sur Instagram.

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